
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
- 1. Spánkové vzorce: ktorý vankúš si vybrať?
- 2. Aký tvar vankúša by ste si mali zvoliť pre optimálne pohodlie?
- 3. Je lepšie zvoliť vankúš z pamäťovej peny, mäkký alebo s pevnou oporou?
- 4. Je lepšie zvoliť syntetický alebo prírodný vankúš?
- 5. Nespavosť, bolesť krku, potenie, poruchy spánku, alergie ... osvojte si ošetrujúci vankúš!
Spánkové vzory: ktorý vankúš si vybrať?
"Povedz mi, ako spíš, poviem ti, vankúš, ktorý si vyberieš." Ak je nevyhnutný dobrý matrac, je potrebné zvoliť vankúš, ktorý sa postará o vaše telo a ponúkne vám optimálne pohodlie. * Spíte na svojej strane? Toto je najbežnejšia pozícia. Aby boli stavce dokonale zarovnané, musí byť vaša hlava dokonale udržiavaná: bez vankúša nie je pochýb! To sa musí uskutočniť pod krkom v správnej výške, aby sa vyplnil priestor matracom. * Spíte na chrbte? Menej spoločná pozícia, ktorú často zaujali pražce, ktoré sa pohybujú málo. Týmto spôsobom je telesná váha lepšie distribuovaná a podporuje relaxáciu, vankúš však zostáva nevyhnutný, pretože krk a plecia musia byť správne podopreté. Dávajte pozor, aby ste si nevybrali príliš vankúš, pretože to môže spôsobiť bolesť krku. * Spíte na bruchu? Je to najmenej častá a najmenej pokojná poloha, pretože spôsobuje anatomické obmedzenia a môže obmedzovať dýchanie vyvíjaním tlaku na dýchacie cesty. Vhodný vankúš, mäkký a tenký, je nevyhnutný na to, aby bola táto poloha príjemná.
Premýšľali ste niekedy o prispôsobení vankúša do polohy na spanie?
Aký tvar vankúša by ste si mali zvoliť pre optimálne pohodlie?

Klasický vankúš je štvorcový, ale obdĺžnikový vankúš je často príjemnejší.
Je lepšie zvoliť si vankúš z pamäťovej peny, mäkký alebo s pevnou oporou?

V priebehu času môže vankúš stratiť svoju pevnosť. Možno je čas to zmeniť?
Je lepšie zvoliť syntetický alebo prírodný vankúš?

© Pinterest / Trendspanarna Vyplnenie vankúša je nevyhnutné a často vysvetľuje cenové rozdiely.
Nespavosť, bolesť krku, potenie, poruchy spánku, alergie ... osvojte si liečebný vankúš!
Ak máte bolesti krku pri prebudení alebo ak máte tendenciu mať bolesti chrbta pri spánku na vašej strane, ergonomický vankúš je ideálny na lepšiu podporu krku. Tvar vlny, niekedy s tvarovou pamäťou, poskytuje ideálnu oporu hlavy. Okrem rešpektovania zarovnania chrbtice nájdete ďalšie typy vankúšov, ktoré sú cielenejšie, ale s účinkami, ktoré nie sú vždy preukázané: vankúš proti potu, vankúš proti roztočom, vankúš na ochranu proti chrápaniu ... vankúš proti vráskam! V žiadnom prípade vám nezabránia mať sladké sny! Bolesť chrbta? Alergia na roztoče? Vyberte si vankúš, ktorý ti praje!
© Jacquelyn Clark / Pinterest